頑張りたいのに、なぜか気持ちがついてこないときは
2022.9.15 | 2022.9.15
いつものように全力で頑張れない。
なぜか、気持ちがついてこない。
そんな時って、誰でもありますよね。
だって、私たちは機械じゃないから
感情を持った人間なら、波が訪れるのは自然の摂理です。
でも、どんな体調でも、大人になると『やらなきゃいけないこと』があるし、
タイムリミットもあるから、止まっている場合じゃない！
本当は、ゴロゴロして、
ぼーっとゆっくり自分の時間を取りたいけど。。。
というのが本音、かもしれませんね。
女性の場合だと、
生理前、生理始めは『なんとなく憂鬱』になりやすいものです。
PMSがあれば、腹痛や頭痛、ナゾのイライラ、光がまぶしい・・・
いつもなら、ススっとできることなのに、
頭がぼーっとして、いつもの倍くらい時間がかかる。
つきたくもない、ため息も漏れ出そうになる。
じつは、この状態は、
かなり危機的状態。
頑張りが効くあなたは自覚がないかもしれないけど、
今の状態は、けっこうな段階にきてます。
というか、
自覚がないあたりが、かなり進行しているサイン。
あと少しで、
プツっ。
「もう、なにもしたくない」
「もう、何も考えたくない」
「あぁ、なんのためにこれやってるんだろ・・・」
こんな風になりかねません。
実は、わたし自身も
けっこうな頑張り屋さんタイプ。
昔はよく、あなたと同じように、
『頑張りたいけど、頑張れない』
『なんか、つらい』
そんな気持ちを抱えていたことがありました。
で、頑張り屋さんなものだから、
早く対処したいから、やれることをやってみる。
お風呂に入ってみたり、
アウトプットしてみたり、
お散歩して体を動かしてみたり。
でも、それでも、
なんだか、スッキリしない。
『なぜだーーーー！？！？？！？！』
って、よくやっていました。
なるほど。
にっちもさっちもいかない
って、こういうことを言うんだな。
って、コラっ！
他人事みたいに言ってる場合か！？
なんて、一人ツッコミしてみたり。笑
でも、ちゃんと解決法があります。
『なんとなく調子が悪い』
そんな時は、人に頼って、トリートメントを受けてみてください。
普段、なんでも、自分でやった方が早いし、
人に頼るって、色々あるから、躊躇するかもしれません。
でも、あなたの今の状態をふわりとラクにできる方法。
それが、トリートメントなのです。
人の手の温もりって、偉大です。
ぽかぽかのあたたかい手の温もりに包まれる感覚は、
なにものにも、変えられない。
(人の手で触れることで、オキシトシンの分泌を促す、アロマで自律神経を瞬時に調整できるなど、エビデンスもしっかりあります。)
無意識に抱えている感情
背負っている責任
たくさんありますよね。
とくに、そのような感情はあなたの背中に溜まっていきます。
自分では触れられない背中。
あなたが、どれだけ他人のことや、社会のことを考えているのか
お背中に触れると、わかります。
ときには、一緒に涙したくなるほどに。。。
さまざまな責任を抱えているあなたの心と体。
『なんとなく調子が悪い』
は、なんとなくだから、大丈夫ではありませんよ。
もう、立派にほぼ病(やまい)になりかけています。
責任を抱えているからこそ、
あなたの健康は何よりも大事。
機械じゃないから、ときには一休みして、心と体のメンテナンスをしてあげてください。
あなたを待っている人がいますからね。
だから、
早く復活して、また、いつも通り絶好調のあなたになってほしい。
あなたが元気でいることは、
みんなの幸せの源です。
頑張り続けたいあなたが、早く復活できるように、
わたしにお手伝いさせてください＾＾
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